Massage ayervedique :

 Origine du massage ayurvedique : l'Ayurveda

L'Ayurveda est une façon de se soigner et de se nourrir qui tire ses produits de la nature. En ce sens, cette technique née en Inde peut être rapprochée de la naturopathie.

En sanscrit, Ayurveda signifie :

• veda : science ou connaissance ;
• ayur : de la vie.

  Le massage indien traditionnel ou massage ayurvédique est à la fois un outil de beauté, bien-être, et un système de prévention de la santé. Comme la pratique du yoga, le massage est un art de vivre, pratiqué comme hygiène de vie, pour le bien-être et

l’épanouissement du corps et de l’esprit.

 Le massage ayurvédique élimine la fatigue et assouplit la peau

Par le toucher, le massage ayurvédique va nourrir le corps et les sens, à tous les âges de la vie. Au-delà de ses vertus relaxantes, il permet d’éliminer la fatigue, de nourrir et d’assouplir la peau, de tonifier et de relaxer les muscles, et d’améliorer la circulation sanguine.

Après une séance, il est conseillé de boire de l’eau pour vous hydrater, de vous reposer et de pratiquer quelques posture douces de hatha yoga (ex :Savasana) pour prolonger les effets du massage.

Massage du corps, de la plante des pieds ou de la tête

Il existe plusieurs types de massages basés sur les principes de l’Âyurveda, à base d’huile d’olive, de sésame, de ricin ou de moutarde. Je vous en présente ici les principales :

-Le massage du corps tout entier (Abhyanga) c’est le massage classique. Il équilibre et harmonise l’ensemble du corps, il stimule la peau et les muscles, il redonne énergie et vitalité.

-Le massage de la plante des pieds avec un bol (Kansu) constitué d’un alliage de cinq métaux et avec du ghee (ou beurre clarifié)

-Le massage de la tête (Shirotchampi). Ce massage redonne brillance aux cheveux, il réduit les migraines et les insomnies, renforce la mémoire, apporte calme et bien-être.

Pratique du massage ayurvédique

C'est un massage qui se fait nu ou en sous-vêtements car le masseur utilise de l'huile sur tout le corps, au moyen de pressions et palpations.

Le patient est allongé, sur une table de massage ou un matelas au sol.

Les bienfaits du massage Ayurvédique

L'écoute de la personne, la douceur, la tonicité du massage Ajyurvédique  concourent à ramener l'harmonie, la fluidité et sentir la force de vie circuler en chacune de nos cellules.

Le but du massage est d'aider les personnes stressées ou dans le mal-être, de se réapproprier leur corps en faisant re-circuler les énergies.

• Favorise la détente et la relaxation
• Accroît l'harmonie, le bien-être et transforme votre regard sur le monde.
• Concentration de la chaleur corporelle sur les points douloureux.
• Revitalise, réduit votre tension nerveuse
• Régénération  du corps physique, mental, émotionnel et spirituel.
• Elimination des toxines.

• Régulation des sécrétions hormonales et du métabolisme .
• Favorise l'alignement vertébral et la détente musculaire .
• Facilite la ventilation pulmonaire et l'oxygénation des tissus
• Amélioration de l'irrigation sanguine et lymphatique, améliore le teint.
• Stimule les défenses naturelles de l'organisme
• Stimulation tonique des centres nerveux et musculaires.

Après un massage ayurvédique, le patient se sentira relaxé mais on peut également noter les bénéfices suivants :

• la circulation sanguine se trouve facilitée ;
• l'organisme est détoxifié ;
• la tension nerveuse diminue : recommandé dans la gestion du stress.

 PROGRAMME DE MASSAGE AYURVEDIQUE: